Testa dig själv – Livräddning & första hjälpen22

Definition simkunnighet

Den nordiska definition av simkunnighet lyder:
Falla i vattnet, få huvudet under och efter att åter tagit sig upp till ytan kunna simma 200 meter på djupt vattnet, varav 50 meter ryggsim.

Vädervett

Isvett

Båtvett

Badvett

Cyklop

Ett cyklop måste ha härdat glas som tål slag och stötar, vilket inte vanligt glas och plastglas gör. Plastglas blir repigt lättare och det bildas imma. Cyklop med härdat glas har märkning en ”Tempered glass”. Näsgrepp måste cyklopet ha för att tryckutjämning ska kunna utföras, vilket är oerhört viktigt.

Vid inköp är det viktigt att prova om man med påtaget cyklop kommer åt att knipa om näsan ordentligt. Delat nackband är inte nödvändigt att ha, men cyklopet sitter både bättre och bekvämare. Cyklopet ska vara gjort i ett mjukt material så att det formar sig bättre efter ansiktet för att undvika läckage. Du kan göra så här för att prova ut att cyklopet inte läcker. Låt nackbandet hänga löst framför cyklop et och placera det mot ansiktet under det att du andas in genom näsan. Håll andan ett ögonblick medan du släp per taget med händerna om cyklopet. Sitter cyklopet kvar kommer det med största sannolikhet att hålla tätt även under vattnet. Tänk på att ta bort hår från ansiktet.

Snorkel

Det allra viktigaste är att snorkeln inte är för lång och/eller för grov, det vill säga får för stor volym. Vid utandning stannar den »gamla luften« (koldioxid) kvar i en snorkel med för stor volym. Förutom andnöd ger koldioxiden efterhand en sövande inverkan, vilket naturligtvis är farligt. Har man en snorkel som håller fastställda mått uppstår inte detta.
För vuxna får snorkeln vara upp till 35 cm lång och med innerdiametern 18–20 mm. Volymen tillåts då totalt bli 2,0 dl.
För barn upp till 50 kg får snorkeln vara längst 30 cm lång och innerdia metern max 15 mm. Volymen högst 1,2 dl.
Snorkeln ska vara av mjukt material så att den inte går sönder så lätt och vassa kanter uppstår.

Utbildarmanual

Ladda ner manualen (pdf) >>

Ladda ner exempelfil för deltagarimport (Excel) >>

Registrera dig

Har du fått en registreringsnyckel av din utbildare så kan du registrera ett konto via formuläret nedan

BITRÄDESAVTAL FÖR PERSONUPPGIFTSBEHANDLING

Mellan Sveriges Livräddningssällskap, org.nr. 802004–9683, nedan kallad “Personuppgiftsansvarig”,

och användaren som godkänner detta biträdesavtal, nedan kallad “Biträdet”.

BAKGRUND

1.1 Personuppgiftsansvarig och Biträdet har ingått ett avtal om att Biträdet ska tillhandahålla utbildningstjänster (“Tjänsten”) till Personuppgiftsansvarig. Som en del av Tjänsten kommer Biträdet att behandla personuppgifter för vilka Personuppgiftsansvarig är personuppgiftsansvarig.

OMFATTNING

2.1 Detta avtal reglerar Biträdets behandling av personuppgifter på uppdrag av Personuppgiftsansvarig. Biträdet får endast behandla personuppgifterna i enlighet med detta avtal och de instruktioner som Personuppgiftsansvarig ger.

BITRÄDETS FÖRPLIKTELSER

3.1 Biträdet ska säkerställa att de personuppgifter som behandlas skyddas mot obehörig åtkomst, förstörelse och ändring. Biträdet ska också säkerställa att personuppgifterna behandlas i enlighet med gällande dataskyddslagstiftning.

FÖRBUD MOT UNDERBITRÄDEN

4.1 Biträdet får inte anlita underbiträden för utförandet av Tjänsten utan Personuppgiftsansvarigs uttryckliga skriftliga samtycke.

DATAPORTABILITET

5.1 I enlighet med EU:s allmänna dataskyddsförordning har individer rätt att begära och få sina personuppgifter i ett maskinläsbart format. Denna rättighet kan endast utövas gentemot Personuppgiftsansvarig och Biträdet ska assistera Personuppgiftsansvarig vid begäran.

SEKRETESS

6.1 Biträdet ska säkerställa att alla personuppgifter som behandlas inom ramen för detta avtal förblir konfidentiella.

FÖRÄNDRINGAR I AVTALET

7.1 Alla ändringar i detta avtal ska vara skriftliga och undertecknas av både Personuppgiftsansvarig och Biträdet.

AVTALSPERIOD OCH UPPHÖRANDE

8.1 Detta avtal gäller från och med datumet för godkännandet via Webbtjänsten memlist och fortsätter att gälla så länge Biträdet utför Tjänsten för Personuppgiftsansvarig.

Förnamn
Efternamn
e-post / användarnamn
Lösenord
Bekräfta lösenord
Registreringsnyckel

Testa dig själv – Livräddning & första hjälpen22

Testa dig själv – Livräddning & första hjälpen22

Testa dig själv – Livräddning & första hjälpen

Prov Sammanfattning

Information

Resultat

Resultat

Kategorier

1. Fråga

2. Fråga

3. Fråga

4. Fråga

5. Fråga

6. Fråga

Genomsnittligt resultat
Ditt resultat